Вітамінна шкатулка, "китайське яблуко" ... Якими тільки епітетами НЕ нагороджений знайомий нам з дитинства яскравий помаранчевий апельсин. Його люблять і діти, і дорослі. цей фрукт корисний для краси тіла . А крім чудового десертного смаку апельсини мають масу корисних властивостей. 
5 second Studio / shutterstock
З найдавніших часів апельсин застосовували для лікування багатьох захворювань і профілактичного зміцнення здоров'я. Нарівні з лимоном і грейпфрутом апельсин повний корисних вітамінів, кислот, вуглеводів і клітковини. Особливо він важливий восени і навесні, коли нестача вітамінів яскраво виражений. Але найдивніше вміст у ньому золи.
При регулярному вживанні, апельсиновий сік задовольнить потреби вашого організму у вітаміні С і допоможе тим самим не тільки підвищити імунітет, але і зміцнить слабкі ясна. Пити сік можна як в чистому вигляді, так і розбавивши його водою. При підвищеній температурі тіла апельсиновий сік послужить відмінним жарознижуючим засобом.
Ще з давніх часів лікарі рекомендували апельсини в якості кращого засобу від грипу і фурункулів. Третину склянки апельсинового соку, випитого через 20 хвилин після їжі, поліпшить діяльність кишечника і позбавить вас від закрепів. Крім цього, апельсиновий сік - відмінний засіб для підвищення апетиту. Тому його настійно рекомендують вводити в раціон видужуючих з недостатньою вагою, ослаблених тривалою хворобою.
Апельсини мають очисними властивостями і допомагають виводити з організму непотрібні речовини. Однак необхідно пам'ятати, що при цьому повинні бути в повному порядку органи виділення, а саме нирки і шкірні покриви.
Перераховуючи всі корисні властивості апельсинової м'якоті, не можна не згадати про чудових ефірних маслах, що містяться в шкірці. Помічено, що вдихання апельсинових ефірних масел підвищує настрій і благотворно впливає на стан нервової системи. Вчені - аромотерапевт мають на цей рахунок наукову теорію, що підтверджує позитивний вплив ефірних масел цитрусових рослин. вважайте це формою ароматерапії . Цілком можливо, що в цьому випадку спрацьовує наша генетична пам'ять, дбайливо зберігає приємні спогади про дитячих ранках і апельсинових ароматах новорічних подарунків.
Купуючи апельсини, вибирайте важкі плоди, які тверді на дотик. Так по відчуттях ви зможете придбати плоди соковиті і солодкі. І в завершенні розповіді ще одна порада. Природа-матінка створила апельсини вже поділеними на дольки і готові тим самим до вживання. Тому і є їх рекомендують часточками, а не розрізаючи ножем. Чим менше контакту з металом, тим більше користі для організму від чудо - апельсина.
