Порятунок потопаючих - справа рук самих потопельників.
Для тих з вас, хто відчуває себе втягнутими в «болотце» і як Мюнхаузен намагається витягти себе з нього ...
Том Кеніон:
Наша життєва сила «народжується» в сонячному сплетінні (третьої чакри) і звідти випромінюється по всьому тілу, одночасно опускаючись в другу і першу чакру, де стає первинної силою вознесіння свідомості, а також «сексуальної» енергією.
Ця звукова медитація наповнює енергій ваше сонячне сплетіння і м'яко піднімає якість вашої життєвої сили, що має безпосереднє відношення до вашій свідомості.
Ця звукова медитація стане потужним союзником для тих з нас, хто хоче посилити свою життєву силу і досліджувати взаємодію між тілом / розумом і Духом.
Ця медитація проходить в кілька етапів:
Помістіть фокус своєї уваги в область сонячного сплетення, розташований під грудиною, позаду шлунка і поруч з діафрагмою. Це один з основних нервових вузлів і місце розташування третьої чакри.
Уявіть собі в цій області мініатюрне Сонце у вигляді кулі золотого світла. Відчуйте цю кулю золотого вогню в будь-якій природній для вас формі. Немає необхідності що-небудь «бачити».
Продовжуючи утримувати свою увагу на цій кулі світла, увійдіть в когерентне емоційний стан, таке як вдячність або подяку. Поєднавши свою увагу, зосереджене на кулі світла, з вдячністю або вдячністю, ви значно підсилите ефективність цієї медитації.
Увімкніть аудіоплеєр із звуковою медитацією
Почніть прослуховування запису, яка триває 4 хв 40 сек. Якщо ваш розум відволікається від кулі світла або відчуття вдячності / подяки, поверніть фокус вашої свідомості на своє Внутрішнє Сонце і відчуття когерентних емоцій, з якими ви вибрали працювати.
Дозвольте цим звуковим паттернам акустично «масажувати» ваше Внутрішнє Сонце, тобто куля золотого світла в вашому сонячному сплетінні. Дозволивши цьому статися, ви зможете помітити всілякі феномени, включаючи інтенсивний потік золотого світла через своє тіло і зміна форми і розмірів кулі. Ваше Внутрішнє Сонце також може розширитися і охопити все ваше тіло. Коли таке відбувається, кожна клітина вашого тіла купається в золотому світлі вашого Внутрішнього Сонця, який володіє унікальними цілющими і перетворюють властивостями.
Закінчивши медитацію, побудьте кілька хвилин наодинці з собою, перш, ніж повертатися до своєї зовнішньої діяльності. Якщо у вас були під час медитації особливо сильні відчуття, було б добре деякий час відпочити. Це особливо корисно в тому випадку, якщо ваше Внутрішнє Сонце розширювалося і охоплювало все ваше тіло.
Прослухати звукову медитацію «Внутрішнє Сонце»
Зверніть увагу на те, що дана звукова медитація розміщена тільки на сайті www.tomkenyon.com, і розміщення її на інших сайтах не допускається.
джерело перекладу
© 2014 Tom Kenyon All Rights Reserved www.tomkenyon.com
You may make copies of this message and distribute it in any media you desire so long as you do not charge for it, alter it in any way, credit the author and include this entire copyright notice.
