оздоровчий відпочинок

1. SPA-курорти

В останні роки оздоровчий туризм не просто набирає обертів - він мчить вперед на всіх парах. Європейська культура нарешті перейшла від епохи мундштуків і віскі до кисневих коктейлів і ранкових пробіжок. Тому оздоровчі та терапевтичні центри виростають як гриби після дощу - найбільш активно в Європі, але і Азія не відстає. І якщо раніше наші туристи їхали з оздоровчими цілями в чеські Карлові Вари, в Берлін і Баварію, в гори Австрії і Швейцарії , То зараз все більше їх спрямовується на схід, в Індію , Таїланд , Сінгапур і Китай , До мудрості східної медицини і аюрведичні практикам.

У великих містах виростають величезні SPA і WELLNESS-центри, в які потрапляє потік спраглих спокою і здоров'я людей, а на термальних і грязьових джерелах зводяться бальнеологічні пансіонати та будинки відпочинку. Так що - вибір величезний. Був би час. А час, як відомо - гроші. Так що якщо ви знайшли в щільному робочому графіку пару-трійку тижнів (а саме стільки потрібно для того, щоб помітити оздоровчий результат), то ця стаття - для вас.

Отже, від чого ж вам доведеться відштовхуватися при виборі місця для оздоровчого відпочинку?

По-перше, від своїх недуг або хронічних захворювань. Якщо ви страждаєте алергіями - вам найкраще підійдуть курорти Німеччині і Ізраїлю , А також швейцарський Локарно, якщо проблема криється в серцевому м'язі - їдьте в Чехію , Австрію або на південь Італії . Якщо ж ви просто відчуваєте в собі потребу в профілактичному оздоровленні, позбавленні від наслідків токсичного впливу великого міста, вам більше підійдуть SPA і WELLNESS-центри, яких безліч в будь-якій країні з розвиненою інфраструктурою. Тут уже все залежить від ваших симпатій - можете відвідати Індію або Індонезію , А можете відпочити у Франції або Іспанії . Але докладніше про це - трохи нижче. Зараз же важливо просто визначитися з причиною. Визначилися? Рухаємося далі.

А далі вам потрібно вирішити - віддасте ви себе в руки класичної західної медицини або довіритесь східним практикам. Тут вже ніхто вам не допоможе - це тільки ваше рішення.

Третій крок - тип курорту. На сьогоднішній день оздоровчий туризм має трьома основними напрямками:

• Лікування водами і грязями.

Маються на увазі бальнео- і таласотерапія. Бальнеологічні курорти - курорти, основною спеціалізацією яких є лікування мінеральними водами. У них купаються, займаються аквааеробікою, вони використовуються для пиття і парових процедур. Мінеральні джерела мають різний хімічний склад і те, що підійде одному, іншому може завдати шкоди. Тому перед виїздом на лікувальний бальнеологічний курорт, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Те ж відносяться до курортів, практикуючим талассотерапию. Таласотерапевтичного курорти спеціалізуються на лікуванні грязями - закритим, відкритим методом, за допомогою масажу і обгортань.

• Східні практики.

Якщо конкретизувати - то аюрведа і тибетські системи оздоровлення, що включають в себе екзотичні масажі, голковколювання, духовні практики.

• Підтримуюча SPA-терапія.

Якщо з водо- і грязелікарнями, а також нетрадиційними методами лікування все зрозуміло, то слово "SPA" деяких все ще обманює. Що ж таке справжній SPA-курорт?

SPA-курорти

SPA-курорт - це, кажучи просто, курортний центр краси. Косметологи-масажисти-перукарі найвищої кваліфікації. Плюс оздоровчі процедури. Плюс басейн або хамам. У різних варіаціях.

Деякі SPA-центри побудовані поруч з санаторними зонами термальних джерел або лікувальних грязей. І тоді ці центри вже є не тільки терапевтично-косметичні закладу, а й надають оздоровчі послуги. Найчастіше бальнеологічні таласотерапевтичного лікувальні напрямки поєднуються в одному оздоровчому комплексі.

Але будьте обережні і завжди пам'ятайте: не всі курорти однаково корисні. Для різних цілей - лікувальних або загальнооздоровчих - вам підійдуть різні курорти.

Другий важливий фактор - перелік послуг, що надаються. Якщо ви збираєтеся підлікуватися певними процедурами, перед вильотом, знову ж таки, проконсультуйтеся - але на цей раз з туроператором.

Ще один важливий фактор при виборі SPA-курорту - цінова категорія і наявність або відсутність можливостей для активного проведення часу. Найбільш бюджетні курорти - в Турції , Таїланді , Єгипті, дорожчі - європейські - в Швейцарії, Німеччині , Італії, Франції.

І, нарешті, подумайте, чим би ви хотіли зайнятися, крім оздоровлення - відпочинком на пляжі, в морських хвилях, катанням на гірських лижах, може бути, велопрогулянки або риболовлею. Це - також важлива складова оздоровлюючого відпочинку.

Що до самих У той вони бувають двох типів - міські і не міські. Міські представляють собою величезні готелі з розвиненою інфраструктурою і знаходяться зазвичай у великих містах - Пекіні, Берліні, Сінгапурі. Чи не міські курорти - це зазвичай морські кемпінги або лікарні, розташовані в екологічно чистих куточках світу з пристойною пріотельном територією і також - з повним спектром послуг.