Серед спортивних ігор баскетбол займає одне з найпочесніших місць. Тож не дивно, що ваша дитина проявляє інтерес до цієї захоплюючої і корисної грі. Нехай малюк з ранніх років тренується закидати м'яч у кошик, вивчаючи основні прийоми і техніки!
Існують різні думки щодо того, з якого віку дитині краще почати займатися баскетболом. Більшість фахівців вважають, що саме в 8-10 років дитина зможе освоїти основи баскетбольної техніки, тобто той фундамент, на якому буде будуватися майбутня робота по вихованню видатного гравця. Втім, вже з першого класу можна починати професійно займатися, а в більш ранньому віці просто освоювати техніку поводження з м'ячем і тренувати кидки. Якщо дитина цікавиться баскетболом, його інтерес потрібно підтримувати. Купіть йому необхідне спортивне обладнання - баскетбольне кільце і м'яч і поясніть правила гри в баскетбол.
Основні правила гри в баскетбол
Як навчитися грати в баскетбол? Для цього потрібно не тільки регулярно тренуватися, але і відмінно знати правила гри. Спочатку основні правила гри в баскетбол сформулював американець Джеймс Нейсміт, але з плином часу ці правила багаторазово коректувалися і змінювалися. З 2004 року (дата останніх змін офіційних правил гри в баскетбол) і до сих пір правила залишаються незмінними.
Скільки людей грає в баскетбол? В аматорській грі може бути скільки завгодно людина. У професійний баскетбол грають дві команди, кожна складається з п'яти гравців. Мета кожної команди - закинути м'яч в корзину суперника, а також перешкодити іншій команді дістати м'яч і захистити свою корзину.
М'ячем можна грати тільки руками. Порушення: біг з м'ячем, навмисні удари по ньому ногою або будь-якою частиною ноги, кулаком. Випадкове хитання м'яча стопою або ногою порушенням не є.
Перемагає в баскетболі та команда, яка після закінчення ігрового часу набрала більше очок. За одне влучення може зараховуватися різну кількість очок:
- 1 очко - зі штрафної лінії;
- 2 очка - кидок з середньої або близької дистанції;
- 3 очка - кидок з триочкової лінії.
Як правильно грати в баскетбол? Гра складається з чотирьох періодів по десять хвилин і перерв по дві хвилини. Тривалість перерви між половинами гри становить 15 хвилин. Якщо по закінченню четвертого періоду гра закінчується з рахунком "нічия", тоді її продовжують на п'ять хвилин або на стільки періодів по п'ять хвилин, скільки буде необхідно для того, щоб порушити рівновагу в рахунку.
Перед третім періодом команди повинні помінятися кошиками.
Гра починається зі спірного кидка в центральному колі, коли м'яч правильно відбитий одним із спірних. Гра в баскетбол може проходити на відкритій площадці або в спортивному залі, висотою не менше семи метрів. Дітям самостійно тренуватися краще на свіжому повітрі.
Як грати в вуличний баскетбол
Для того щоб грати в вуличний баскетбол необхідно придбати два баскетбольних кільця з сіткою і встановити їх на майданчику навпроти один одного. Якщо ви влаштовуєте так звану аматорську майданчик для гри в баскетбол, подбайте про те, щоб місцевість була рівна, без купин і ям. Поверхня повинна бути зручна для бігу, тому неприпустима нескошена трава або сира земля і калюжі. Таким чином, баскетбольний майданчик для дітей повинна відповідати всім вимогам безпеки. Грати в вуличний баскетбол необхідно за тими ж правилами. Гра на вулиці нічим не відрізняється від гри в спортивному залі. Діти повинні дотримуватися всі умови гри і встановлені правила.
Діти грають в баскетбол на вулиці і при цьому отримують вагому користь для здоров'я. Адже руху на свіжому повітрі поліпшують роботу серця і легенів, зміцнюють імунітет, насичують киснем кожну клітинку організму. Тому рекомендується поєднувати заняття в спортивному залі з обов'язковими вуличними тренуваннями.
Гра в баскетбол на вулиці - ідеальний варіант не тільки для професійних тренувань, але і для відпочинку. Адже тренувати падання в баскетбольне кільце так цікаво! У вільний час, на канікулах на дачній ділянці або у дворі діти із задоволенням розбиваються на команди або грають в баскетбол на двох.
Як грати в баскетбол удвох
Якщо серед друзів не набирається велика команда, в баскетбол можна грати на двох. До того ж це дуже захоплююче. Звичайно, навчитися грати в баскетбол можна тільки в великій команді, але відпрацювати важливі елементи найкраще наодинці з суперником. Гра удвох відмінно тренує техніку захисту і кидка. Така гра вимагає підвищеної уваги, уміння швидко реагувати.
Зовсім не обов'язково для гри удвох використовувати два баскетбольних кільця. Можна придбай одне кільце з сіткою, а можна скористатися баскетбольним кільцем, яке входить в комплектацію дитячого спортивного комплексу. У компанії "Спорт Куточок" ви можете придбати як окреме баскетбольне кільце , так і дитячі спортивні комплекси , Обладнані кільцем для гри в баскетбол.
Як люблять говорити американці: "Грати в баскетбол легко, а добре грати - дуже важко". Тому, відповідаючи на питання - як добре грати в баскетбол? �� як краще грати в баскетбол? - хочеться відзначити, перш за все, бажання дитини розвиватися в цій області, фізичні дані і силу волі. Якщо ваша дитина з ранніх років проявляє інтерес до цієї спортивної гри, варто задуматися про створення для нього всіх умов для тренувань. Роблячи успіхи, ваш малюк буде прагнути стати ще краще, щоб в подальшому досягти досконалості в грі.
Дачна життя дітей пов'язана з приємними моментами літа, відпочинком і цікавими розвагами. Облаштована майданчик біля будинку на дачі стане любимо місцем для корисних активних ігор. Настав час вибирати спортивні товари! Дитячий майданчик буде рости разом з вашими дітьми!
Якщо за вікном все білим-біло, кружляють іскристі пластівці снігу і на вулиці стоїть легкий морозець, значить, прийшов час зимових забав! Щоб отримати задоволення від зими, необхідно правильно організувати своє дозвілля. Зимові розваги для дітей цікаві і різноманітні: різні ігри на снігу, ліплення сніговика і ліплення снігової фортеці, гра в сніжки, веселе катання з гірки на надувних санях.
Скільки людей грає в баскетбол?
Як правильно грати в баскетбол?
Тому, відповідаючи на питання - як добре грати в баскетбол?
? як краще грати в баскетбол?
