Плавання з перших днів - це запорука здоров'я дитини 
Відома спортсменка і мама Яна Клочкова , Використовуючи свій особистий досвід і рекомендації провідних експертів по грудничкового плавання, виділила 5 основних правил для мам, які вирішили присвятити час розвитку плавальної активності малюка.
1. Починати заняття плаванням можна вже через два тижні після народження, але тільки після схвалення педіатра. У деяких діток можуть бути проблеми з пупкової ранкою або шкірні захворювання, які можуть стати протипоказанням. Починати бажано з домашньої ванни, а ось в басейн рекомендую вести малюка не раніше трьох місяців.
2. Якщо ви не до кінця впевнені в тому, що будете займатися тренуваннями систематично, краще відмовтеся від занять і просто купайтеся будинку. Через тривалих перерв у тренуваннях у малюка може початися дефіцит фізичної активності, що може привести до різкого набору ваги. Якщо перерва вимушений і триває близько двох тижнів-місяць, починайте навчання з самого початку. За такий короткий проміжок дитина до року втрачає всі свої плавальні навички.
3. Не займайтеся плаванням відразу після їжі, дайте малюкові відпочити близько 1,5-2 годин. Після чого трохи розігрійте його м'язи легким масажем або динамічною гімнастикою. Це розслабить дитини і підготує до тренування.
4. Якщо ваша дитина почала плакати, відкладіть заняття до повного заспокоєння. Можна з ним пограти в ігри, пожартувати, переключити увагу. Якщо настрій погіршився під час плавання, м'язи увійшли в тонус і малюк скорчив незадоволену гримасу, заняття слід скасувати, так як користі воно не принесе і може розвинути боязнь води.
5. Перед тим, як вчити дитину пірнати, обов'язково проконсультуйтеся з неврологом або фізіотерапевтом. При позитивній відповіді починати пірнати можна, коли дитина отримає якісь навички. Потренуйте затримку дихання, заручитися допомогою інструктора.
Ну і найголовніше - завжди бути поруч зі своїм маленьким спортсменом, дивитися йому в очі і посміхатися, пише ДеПо з посиланням на WoMo .
Більше новин про події в світі читайте на Depo.Весь світ
