Elbrus Camp 2018 разом з Оксаною Стефанішиной і Надією Королятина!

1. Що тебе чекає на тренувальному зборі?
2. Де будуть проходити тренування?
3. Що включено у вартість збору?
4. Хто тренери?
5. Кілька цікавих фактів про Ельбрусі або чому варто поїхати саме туди?
6. Грамотна акліматизація, активна програма Кемпа дозволять тобі не тільки насолодитися грандіозними видами...

Засніжені шапки вершин, чисте повітря і найкрутіша команда чекають Вас!

Гостинне Приельбруссі і його живописно-казкові ущелини познайомлять вас з прекрасними горами Кавказу. Ось уже кілька років поспіль на травневі свята проходить міжнародний фестиваль екстремальних видів спорту RED FOX ELBRUS RACE . В рамках цього фестивалю проходить вертикальний кілометр і забіг на головну вершину країни - гору Ельбрус.
Якщо ти хочеш продуктивно і весело провести відпустку, акліматизуватися і пробігти свій кращий вертикальний кілометр на RED FOX ELBRUS RACE 2018, то приєднуйся до беговому Кемп від Стефанішиной Оксани і Королятина Надії! Ці веселі і швидкі дівчата знають найдивовижніші стежки в Приельбруссі! А найголовніше - кемп пройде за інформаційної підтримки нашого сайту SKYRACE.CLUB! Рухаємося разом, відкриваючи нові горизонти!

Що: Беговой кемп в Приельбруссі

Де: Терскол / Азау, Приельбруссі, Кабардино-Балкарія

Дати проведення: з 23 квітня 2018 (на 10 днів до 2 травня включно) або з 26 квітня 2018 (на 7 днів до 2 травня включно)

Вартість: навчання в таборі - 4000 - 5000 руб (на 7 і на 10 днів відповідно). У вартість не входить проживання та харчування, це учасник табору організовує сам. Координатор проекту можемо тільки допомогти з вибором готелю, квартири та дати контакти. Подати заявку на кемп без збільшення вартості можна включно до 31 березня 2018 г. Після 31.03.2018 року вартість навчання в таборі - 5000 руб (7 днів) і 6000 руб (10 днів).

Основна концепція збору - грамотна акліматизація до забігу Вертикальний кілометр, який пройде 5 травня 2018 року.

Увага! У зборі може взяти участь будь-який бажаючий! Але кількість місць обмежена.

Що тебе чекає на тренувальному зборі?

Групова тренувальна програма з індивідуальним підходом (спеціальні бігові заняття, крос-походи, тренування з техніки бігу, треккинги), різноманітні лекції про підготовку, акліматизації, відновленні (міофасціальний реліз) і багато іншого. Навантаження буде підібрана індивідуально, залежно від рівня підготовленості кожного.

Де будуть проходити тренування?

У селищі Терскол і Азау (Приельбруссі). Також ти побуваєш в ущелину Терскол, на водоспадах Дівочі Коси, піднімешся на гору Чегет і вип'єш справжніх нарзанов.

Що включено у вартість збору?

У вартість збору входять тільки тренування і навчання. Окремо оплачується проживання, харчування, трансфер в Приельбруссі, канатна дорога, 1-3 ночівлі на висоті 3800 м і лазня (за бажанням).

Хто тренери?

Оксана Стефанишина - член команди INOV-8, майстер спорту, неодноразовий призер, переможниця та учасниця етапів кубка і чемпіонатів Росії по Скайраннінг. Неодноразова учасниця і переможниця забігу RED FOX ELBRUS RACE, володарка жіночого світового рекорду на Ельбрус по маршруту: галявина Азау (2 350м) - вершина Ельбрусу (5 642м) - галявина Азау (2 350м) - час 6:25:23. При цьому найкращий час від Азау до вершини - 4:09. Жіночий рекорд за маршрутом «Бочки» (3800 м) - вершина Ельбрус - час 2:49:40. Перша з жінок, яка зробила швидкісне сходження і спуск без відпочинку. Учасниця і переможниця забігу Lenin Race - 2017 (6400 м) - час 4:51.
Освіта: фізична культура і спорт.

Королятина Надія - член команди SALOMON RUSSIAN TEAM, майстер спорту, володар Кубка Росії по Скайраннінг, призер і переможець етапів кубка Росії та чемпіонатів Росії по Скайраннінг. Учасниця різних стартів по трейлраннінгу і Скайраннінг в Росії і за кордоном: Elbruse Red Fox Race, Crimea X run, Matterhorn Ultraks 46, Zugspitz ultratrail, LIMONE EXTREME SKYRACE, SkyRunFest, Borus race і інші гонки.
Освіта: фізична культура і спорт, сертифікований нутриціолог.

Кілька цікавих фактів про Ельбрусі або чому варто поїхати саме туди?

• Ельбрус - це найвища точка Європи і Росії. Її висота 5642 м, це єдиний п'ятитисячник, де проходять офіційні забіги.
• Ельбрус - це згаслий вулкан. Останній раз Ельбрус вивергався приблизно 2000 років тому.
• У гарну погоду з вершини Ельбрусу можна побачити відразу два моря - Чорне і Каспійське.
• Канатна дорога на Ельбрусі - перша по висоті у всій Європі.

Грамотна акліматизація, активна програма Кемпа дозволять тобі не тільки насолодитися грандіозними видами гір, виявитися вище хмар, а й побігати там, куди не кожен трейлраннер вирішить заявитися!

Банька, відмінна команда, самі приголомшливі світанки і заходи чекають на тебе! Хочеш провести свою відпустку спортивно і привезти валізу емоцій і заряд бадьорості ?! Тоді тобі точно в Приельбруссі!

Залишилися питання? Пишемо / дзвонимо координатору проекту: Королятина Надія WA +79135764001 або в личку в VK або FB.