ДОПОМАГАЄ ЧИ ЇЗДА НА ВЕЛОСИПЕДІ ВАШОЇ СЕКСУАЛЬНОЇ ЖИТТЯ?

Велоспорт вже аж ніяк не заняття сексуальних лузерів, як це вважалося колись давним-давно. Зараз доведено офіційно: велоспорт може не тільки поліпшити вашу фізичну форму, а й зробити вас більш бажаним.

Роберт Хікс, cyclingweekly.co.uk

Кожна людина має свої власні причини, за якими він їздить на велосипеді. Деякі роблять це для того, щоб підтримати і розвинути здоров'я, інші - щоб вести активний спосіб життя, а є ті, хто їздить чисто заради задоволення від самого процесу. Як би там не було, після прочитання цієї статті, у вас з'явиться ще одна причина для їзди на велосипеді.

Поговоримо про секс, дитинко

Що ж, секс можна назвати як завгодно - «шури-мури», «постільні справи», «дзень-дзень», «трах», «забити цвях», «Шурум-бурум», «туки-туки», «тібідохаться» , «кидати палицю», «смажитися», «чпокаться» і навіть «висадити десант в незайманих лісах Камбоджі» - список можна продовжувати нескінченно довго. Як би ви цю вправу не називали, воно як і раніше розглядається як табуйована тема, якої кожен цікавиться, але про яку рідко говорять.

Той, хто їздить на велосипеді регулярно, знає про велику користь цього заняття для фізичного здоров'я, але чи знаєте ви, що підвищення рівня кисню в крові, викликане такою високоаеробной активністю, сприяє стимулюванню радісних емоцій і підвищення сексуальної активності? А за деякими дослідженнями, їзда на велосипеді робить вас не тільки більш привабливим (і навіть бажаним) для протилежної статі, але і підвищує рівень сексуального задоволення, і навіть покращує ваші здібності як коханця. Це саме по собі аж ніяк не поганий привід для того, щоб почати їздити на велосипеді!

Але почекайте хвилинку. Так і чую, як ви говорите: «Ну і що? Цей світ і без того дрібнуватий, щоб піклуватися лише про те, як ми виглядаємо або яка наша сексуальне життя ». Безумовно, в житті є більше, ніж просто обертати педалі або красуватися на велосипеді перед оточуючими. Зрештою, висадка того самого десанту в незайманих лісах Камбоджі всю ніч безперервно зробить ваше життя довше, чи не так? Вживання в їжу зелені і питво екзотичного прорбіотіка Якулта впорається з цим завданням куди краще, вірно? Або не зовсім ??

досягнення результату

Що ж, згідно з новими дослідженнями, секс може посперечатися за лаври першості в користь для здоров'я.

Доктор Майкл Ройз, який очолює Інститут Здоров'я при клініці Клівленда, каже: «Для чоловіків чим більше цим займатися, тим краще. Людина, яка має 350 оргазмів в рік, в порівнянні з середньостатистичним, який має їх в середньому близько чверті від цієї кількості, живе приблизно на 4 роки довше ». Доктор заходить навіть далі і говорить, що 700 оргазмів в рік можуть додати вам до восьми років тривалості життя. Сімсот!!! Він думає, я хто - Джеймс Бонд ?!

Однак теорія Ройз відносно нова, а фактичні переваги сексу відомі вже досить давно і багато досліджень минулих років підтверджують його користь для здоров'я.

Одне шведське (чиє ж ще?) Дослідження, проведене ще в 1980-х роках минулого століття, встановило, що 70-річні люди, які доживали до 75-і і старше, все ще мали секс. А 10 років тому британські вчені розглянули спосіб життя майже 1000 чоловіків у шести селах в Уельсі, щоб вивчити ефект частого сексу. Їх результати, які були засновані на записах про смерть, показали, що ризик смертності чоловіків, що мають частий секс, виявився знижений на 50 відсотків. Хто сказав, що занадто багато хорошого - це погано?

Також добре і для дівчат

І вигоду з частого сексу можуть отримати не тільки хлопці, нехай навіть в цьому впевнені деякі з їх партнерок. Група дослідників з програми жіночого здоров'я в Австралії проаналізувала сексуальне життя майже 300 жінок у віці між 20 і 65 роками.

Виявилося, що ті, хто повідомив, що відчуває регулярні оргазми, рідше стають жертвами хвороб і відчувають себе більш енергійними, ніж самотні жінки, або ті з них, хто бажає в сексі більшого (типова головний біль в деяких сім'ях!).

Як би там не було, саме це дослідження дійсно дещо відрізняється від інших, оскільки в ньому розглядається питання не кількість сексу у жінки, але його якість. У той час, як деякі дослідження вважають що чим більше, тим краще, інші стверджують, що важливо якість. Просте рішення: чому б не об'єднати те й інше? Таким чином виграли б усі!

Шість причин сісти на велосипед

1. Поліпшення кровообігу.

Велоспорт є одним з кращих фізичних занять для зміцнення серцево-судинної системи. На думку кардіолога Майкла Кроуфорда: «Добре треноване серце може перекачувати до 50 відсотків більше крові з кожним ударом, в порівнянні з нетренованим. Це ваш сексуальний барабанний бій. Ми живемо в суєті сучасного світу, повного стресів, безсонних ночей, поганого харчування, цілодобової роботи, яких достатньо, щоб швиденько звести вас в могилу. Хороший кровообіг має велике значення, чи не так?

2. Підвищений сексуальний потяг.

Дослідження, проведене в Університеті Каліфорнії, зосередилося на сексуальну поведінку двох груп чоловіків середнього віку. Перша група дотримувалася звичайного тренувального плану, який передбачав їзду на велосипеді протягом години три-чотири дні на тиждень, а друга група не тренувалася. Після дев'яти місяців ті, хто знаходився в першій групі, повідомили про збільшення частоти занять сексом зі своїми партнерками на 30%! Хто сказав, що тренування були обтяжливими?

3. Довше і більше.

Підбадьоритеся, друзі, ми говоримо про велосипед! Як і в будь-якому виді спорту на витривалість, деякі можуть їхати довше і більше, ніж інші. На щастя, їзда на велосипеді один з кращих видів спорту для серцево-судинної системи, що призводить до збільшення вашої енергетики і здібностей ... в інших місцях вашого тіла, в результаті чого ви довше не втомлюєтеся, демонструючи завидну витривалість. Крім того, напружена фізична активність робить вас більш сприйнятливим до свого тіла і його відчуттів. Втім, це може мати як свої переваги, так і недоліки.

4. Сильні м'язи.

Велоспорт розвиває потужність ніг, сідниць і нижніх м'язів спини. І, за словами доктора Метью Форсайта, уролога і велолюбителів з Портленда, штат Орегон: «Всі ці м'язи використовуються під час статевого акту. Чим краще розвинені ці м'язи, тим довше і більше у вас вийде в ліжку ».

5. Природне задоволення.

Під час і після фізичного навантаження тіло виробляє гормон ендорфін, який викликає почуття задоволення і крайнього благополуччя. Всі ми знаємо як це буває після гарної поїздки, коли неможливо позбутися від посмішки протягом декількох годин. Але чи знаєте ви, що цей гормон може також викликати збудження? Дослідники з Чиказького університету виявили, що одна з чотирьох жінок відчуває сексуальне збудження під час тренування на велосипеді.

6. Впевненість у собі.

Після закінчення тривалої поїздки ви можете відчувати себе кілька втомленим, але почуття виконаного обов'язку гріє вас зсередини. Впевненість у своїх можливостях і фізичній силі не тільки змушує вас відчувати себе більш сексуальним, але і часто робить вас таким в сприйнятті оточуючих. Однак, будьте обережні, адже надмірна впевненість у собі може сприйматися оточуючими як зарозумілість, а це великий мінус!

Велоспорт і імпотенція

Але чи можуть заняття велосипедом зіпсувати сексуальне життя чоловіка? Існує міф, відомий багатьом хлопцям, згідно з яким заняття велоспортом можуть ускладнити їх сексуальне життя і навіть привести до імпотенції. Це, можливо, навіть стає причиною того, чому деякі взагалі припиняють заняття велосипедом.

Імпотенція є причиною занепокоєння для багатьох чоловіків - і це правильно. Проте, поширеною помилкою є те, що їзда на велосипеді є однією з головних причин цього, викликаючи «оніміння» чутливих органів. Вся дискусія почалася ще в 1997 році, коли стаття, що згадує про це, була надрукована в одному з велосипедних журналів.

Уролог Ірвін Голдьштейн припустив, що сидіння на велосипеді протягом тривалого періоду часу надає високий тиск на промежину. Ця специфічна область сповнена нервів і кровоносних судин. Надмірний тиск на цю область нібито пошкоджує нерви і тимчасово перешкоджає кровотоку, викликаючи серйозне оніміння.

Однак, з роками це припущення не отримало ніякого реального підтвердження або переконливих доказів на свою підтримку. Навпаки, за минулі роки багато експертів в своїх дослідженнях і журнальних статтях виявляють серйозні недоліки в цій теорії.

Так, сидіння в сідлі протягом тривалого періоду часу, особливо на поганому сідлі, може викликати оніміння і дискомфорт - як у чоловіків, так і у жінок - але проблема не переростає хоч в скільки-небудь більш серйозну, ніж ця.

Чи може велосипед ставати причиною імпотенції чоловіків середнього віку? Чи переважує цей гіпотетичний ризик користь для серцево-судинної системи? Такі питання були задані професору клінічної урології в Школі медицини при Університеті Каліфорнії Харіну Падма-Натану і він заявив: «Природно, відповідь буде негативною в обох випадках».

Роздуми жінки-велосипедистки

Фібі Шеддон, cyclingweekly.co.uk

Коли справа доходить до сексу, їзда на велосипеді має погану репутацію. У пресі було багато панікерства про ризики для статевих органів при їзді на велосипеді, але як щодо користі?

При такій великій кількості велосипедистів, я не можу собі уявити, що всі вони жертвують своїм сексуальним життям через декілька годин в сідлі. Звичайно, я знаю пару таких людей, але у них це пов'язано виключно з нездатністю знайти собі партнера.

Про себе можу сказати, що велоспорт зробив мене сексуальніше. Я, наприклад, ніколи не мріяла про чоловіка зі складанням тираннозавра Rex (великі ноги, маленькі ручки), але тепер я повністю занурена в світ велоспорту. Як може цей спорт, який видаляє весь ваш жир, дає вам сталеві стегна, сідниці і витривалість, що не творити чудеса у вашій сексуального життя?

Ендорфіни, які виділяються під час і після насиченої тренування на велосипеді, дають просто зліт настрою. Це також медично доведений метод лікування депресії, а ми ж знаємо, що якщо ви відчуваєте себе пригніченим, то статевий потяг також сходить нанівець. Отже, підняття настрою безумовно підвищує і лібідо. Я вже згадувала про фізичних перетвореннях тіла. Після зимового сезону велокросу я не можу повірити в помічаються зміни в моєму тілі: хоча я і не ідеальна, але, звичайно, більш підтягнута і більш спортивна, ніж будь-коли раніше.

Заняття велоспортом не тільки спалюють жир, але і дають комфорт і впевненість в лайкри і, звичайно, здатність творити чудеса в спальні. Коли ви в тонусі, впевнені в собі і готові до дії, то можете вибрати будь-хлопчика, адже у вас є витривалість і необхідні сили, які принесли тривалі поїздки в сідлі.

Не забувайте і про соціальний аспект велоспорту. Я не кажу, що ваш місцевий велоклуб це найкраще шлюбне агентство в окрузі, але ж там багато людей, які провели роки за гратами в гаражі для велосипедів, а тепер, нарешті вибравшись звідти, готові зустріти дівчину своєї мрії. Так що не попадіться йому на очі при наступному велосипедному виїзді в обвислій лайкри 10-річної давності!

Для тих з вас, хто як і раніше стурбований, повідомлю: останні дослідження показують, що ризики безпліддя та імпотенції можуть бути значно скорочені з відповідним сідлом, гідної підкладкою велотруси і хорошими настройками велосипеда. Зрештою, можна чергувати тренування на велосипеді з вправами в спальні!

Переклад: Борис Жуков