Правильне харчування для Набору ваги

Правильне харчування для набору ваги іноді викликає дисонанс, бо часто цікавляться зовсім зворотним знаком питання. Кожен день чути з усіх боків "Як схуднути?", "Краща дієта ...", "Як позбутися від зайвих кілограмів?" ... А в думках лише одне: "Де ж ВІН, той заповітний кілограммчік, від якого все мріють позбутися? Начебто і їм після шести, і ходжу в спортзал, займаюся за спеціальною програмою для збільшення м'язової маси. А вага там, де і був ... "

Як не дивно, картина досить поширена. Справа в тому, що у Вас просто високий метаболізм, тобто у вас дуже швидко проходить обмін речовин. Поспішаю Вас порадувати, таку "проблему" мріють мати мільйони людей в сучасному світі.

Але, зайва худоба тіла, в першу чергу, негативно позначається на здоров'ї систем організму! Так що потрібно задуматися про свою фігуру не тільки з естетичної точки зору.

Збільшити м'язову масу тіла можна за допомогою спеціальних фізичних вправ. Але якщо до них додати фактор правильного харчування для набору ваги, то ефект буде на обличчя!

Так, саме правильне харчування для набору ваги і збільшення маси тіла! Це не помилка!

Насправді, всі проблеми із зайвою і недоліком ваги лежать всього лише в нашому харчуванні. Правильне харчування може допомогти і скинути зайві, і набрати відсутні кілограми.

Щоб збільшити свою вагу без шкоди для здоров'я не потрібно їсти що попало. Потрібно дуже якісно підбирати їжу і займатися фізичними вправами.

Для набору ваги підійдуть продукти містять високу кількість білка, оскільки білок - це будівельний "камінчик" нашої м'язової маси. Правильне збільшення маси тіла має бути не за рахунок накопичення жиру, а за рахунок збільшення м'язової маси.

Наростити м'язову масу допоможе правильне вживання білкових продуктів: сочевиця, гречана каша, висівки (продукти з висівками), яловичина нежирна, м'ясо кролика (або заячина), баранина нежирна, гусак, качка, курка, жовтки, морепродукти, сир 20% жирності, сухі абрикоси та інші.

У всіх цих продуктах міститься велика кількість білка, але тут білок складний для сприйняття нашим організмом. І немає гарантії в тому, що весь білок з сочевиці, м'яса та морепродуктів потрапить саме туди, куди йому потрібно.

Це питання поставили провідні нутриціології, фахівці в області дієтології. Вивчивши масу продуктів з різним вмістом білка рослинного і тваринного походження, прийшли до висновку, що коктейль, приготований на основі сухої суміші для коктейлю «Natural Balance» від Wellness by Oriflame - це 100% те, що необхідно для збільшення маси тіла.

В одній порції коктейлю «Natural Balance» міститься 7,5 г білка, але білка збалансованого і легкого в засвоєнні. Дієтологи провели ряд досліджень, які підтвердили, що правильне харчування разом з подвійною порцією коктейлю «Natural Balance» збільшують м'язову масу тіла людини в правильних пропорціях і без шкоди для здоров'я.

Правильне харчування для набору ваги і збільшення маси тіла включає в себе три основних етапи:

1. Правильний підбір корисних для організму продуктів, які допоможуть Вам бути в формі і збільшити масу тіла без накопичення зайвих жирів в організмі. Про це та іншої корисної інформації можна дізнатися на online заняттях «Школи правильного харчування і Здорового способу життя»
2. щоденний прийом натурального протеїнового коктейлю «Natural Balance» , Який буде наповнювати Ваш організм тільки корисними елементами для побудови красивої підтягнутою фігури
3. Доповнення щоденного раціону спеціальним комплексом вітамінів, мінералів і корисних речовин Wellness Pack .

• У складі Wellness Pack міститься 1 капсула, що містить 12 вітамінів і 10 мінералів , Необхідних дорослому організму для нормальної діяльності протягом усього дня;
• 1 капсула потужного антиоксиданту - астаксантину , Який отримують з унікальною водорості, що росте на Шведському архіпелазі. Саме астаксантин відповідає за підтримання молодий, пружною і красивою шкіри, фізичну витривалість і захисні властивості організму;
• 2 капсули Омега-3 - поліненасичених жирних кислот, що не виробляються нашим організмом, а необхідні для його нормальної життєдіяльності. Риб'ячий жир Омега-3 від Wellness виготовляється з натурального відновлюваної сировини - тихоокеанських анчоусів і сардин.

В процесі набору м'язової маси, дуже важливо наповнювати організм всіма необхідними вітамінами і мінералами. Тому, що якщо організм не отримує необхідну кількість корисних речовин, він збивається з нормального ритму роботи, звідки і з'являються різні неприємності зі здоров'ям, у тому числі і різке зниження маси тіла, або нездатність набрати у вазі.

Якщо Ви хочете бути здоровим, красивим і успішним людиною, Вам необхідно почати з себе. Забезпечивши своєму тілу оптимальні пропорції, масу і обрис, Ви відразу ж почнете відчувати себе набагато краще і впевненіше, тому, що все, за що Ви будете братися, буде виконуватися вдвічі легше і менш енергозатратне, ніж це було раніше.

Стати успішною людиною за 5 хвилин!