Ведуча програми «Доброго ранку» на Першому каналі Ольга Ушакова: Відпочинок в Баку - гідна альтернатива Дубаю

Телеведуча, головна особа програми «Доброго ранку» на Першому каналі і багатодітна мама Ольга Ушакова в інтерв'ю «Москва-Баку» поділилася секретом, як заряджатися позитивом, так, щоб радувати оточуючих відмінним зовнішнім виглядом і настроєм. Вона розповіла, чому не довіряє фотографій селебріті в соцмережах і закликала ставитися до них критично. Зірка Першого каналу збирається, як тільки вийде, приїхати на відпочинок в сонячний Баку - її надихнули на це захоплені розповіді друзів і колег.

- Ольго, ви досить активний користувач Інстаграм. Ваші знімки викликають велику кількість позитивних відгуків. Вас хвалять за відмінну фізичну форму, пишуть компліменти ...

- Я б порадила читачкам менше дивитися інстаграм, а більше озиратися по сторонах на реальне життя. Фотографії - це мистецтво. Не знаю людей, які люблять підкреслювати свої вади, - все намагаються виставити себе в «вигідному світлі». І в моїх соцмережах викладені фото, на яких я собі подобаюся. Закликаю ставитися до зображень публічних людей трохи критично. Я працюю на телебаченні, знаю, як потрібно правильно встати, щоб вигідно себе подати, як світло виставити і так далі. А для того, щоб зберегти красу і молодість є загальне правило - потрібно більше рухатися, харчуватися правильно.

- До речі, щодо здорового харчування існує чимало міфів. Наприклад, - від макаронів обов'язково поправляються, а кава шкідлива. Вчені довели, що ці правила «працюють» з застереженнями. Чи було щось таке, що ви на своєму прикладі спростували?

- Мабуть ні. У зворотний бік нічого такого на думку не спадає. Цукор є шкідливо, сіль - теж. Головний міф, з яким я зараз борюся і хочу розвіяти - ідеальні образи зірок в соцмережах. Всі вони звичайні смертні. І ні з ким не треба себе порівнювати! Ну, так, можна подивитися і надихнутися заняттями спортом. Але ні в якому разі не потрібно вважати, що всі зірки ідеальні, а ти якийсь не такий.

- Секрет бездоганного зовнішнього вигляду, в чому він полягає?

- Я щаслива тому що у мене народилася третя дитина. Буквально вчора виклала в мережу прекрасний знімок з маленькою донькою. На фото у мене вдала поза, витончене плаття, високі каблуки. Тут же посипався град запитань - як ви так швидко прийшли в форму після пологів? Чесно кажучи, навіть соромно стало. Я-то знаю, що не прийшла в форму, але мені це зараз абсолютно байдуже. Навіть виникла ідея зробити пост на тему, що, якщо ви нормальна, здорова, грудної дитини - не треба поки морочитися. Всьому свій час. Потрібно отримувати задоволення від того, що вам дано природою: годування, спілкування з дитиною. Потрібно відчуття внутрішньої гармонії.

- Перебувати в щільному робочому графіку і при цьому встигати виховувати трьох дітей. Як вдається все поєднувати?

- Це, скоріше, вміння не поєднувати, а перемикатися. Просто, в потрібний момент, я фокусируюсь на те, що в даний момент потребує моєму увазі більше. Зараз - це моя новонароджена дочка, якщо я потрібна старшим дівчаткам після школи, - допомогти з уроками або поговорити «по душах», звичайно, я з ними! Щось важливе відбувається на роботі? Я повністю віддаюся справі. Вдома мене все розуміють і підтримують, знаючи, що ударно попрацюю, повернуся додому і буду з близькими. Як не крути - все одночасно не вийде. Значить, потрібно вибудовувати якусь схему, максимально комфортну для всіх.

- Напевно, тема подорожей для вас зараз не дуже актуальна, але все ж цікаво, - вам довелося побувати в Баку?

- Всі мої знайомі, що побували в Азербайджані, повернулися звідти з приголомшливими історіями і побажанням повернутися туди знову. Їхні розповіді мене дуже надихнули. Я вже якось дивилася готель, була готова забронювати номер, але щось завадило. Мабуть, зміни в робочому графіку. Вважаю, що відпочинок в Баку - гідна альтернатива Дубаю, і я обов'язково туди приїду!