Навигация
    Днепр Крым автобус Ежедневно
    У компании "Аnnainfotour" трехлетний опыт по предоставлению услуг населению по перевозке - трансферу. 5 000 клиентов ежегодно отправляются в поездку из украинских городов на полуостров Крым, благодаря

    Снижение цен на отдых в Крыму
    Создано 24.03.2014 17:32 Просмотров: 1995    В Общественной палате готовится пакет документов в Правительство, направленных на поддержание туристической отрасли Крыма. В общем-то предложения

    Отдых в Крыму-2016 "все включено": отели, санатории и пансионаты с фото и описанием услуг
    Крым является одним из самых популярных направлений туризма в России. На полуострове можно найти все, что необходимо для отдыха: ласковое море, чистые пляжи, высокие горы, бурные реки и огромный выбор

    Отдых в Крыму
    Базы отдыха в Крыму Санатории в Крыму Отели в Крыму Достопримечательности в Крыму Новости Крыма Глубоко выдаётся в Чёрное море, которым омывается с юга и запада, с востока омывается Азовским

    Отдых в Крыму в июне 2018: погода, цены, отзывы
    Полезные сведения об отдыхе в Крыму в июне: какова погода и температура моря, цены в 2018 году, куда лучше поехать с детьми, отзывы отдыхающих. Традиционно большинство людей предпочитают

    Отдых в Крыму в июле 2018: погода, цены, отзывы
    Полезная информация для тех, кто запланировал поехать на отдых в Крым в июле 2018 года: цены, погода, температура воды, отдых с детьми, отзывы туристов. Июль — любимый месяц для отдыха наших граждан,

    Крым отдых в Крыму цены 2018 без посредников
    Саки Крым   Саки, Западный Крым, расположен между курортами Евпатория и Симферополь. Крымский город-курорт Саки находится на берегу Каламитского залива в 4-5 км от открытого Черного моря. В 45 км

    Крымское землетрясение 1927 года. Описаны крымские землятресения
    Крымское землетрясение 1927 года Крымские землетрясения 1927 года и их последствия Землетрясение 26 июня 1927 года Землетрясения происходили в Крыму еще с древнейших времен, но самые

    Мобильная связь в Крыму
    Молния! Список адресов, где отключат связь в Севастополе. telecomrk публикует список адресов в г. Севастополь, где будут отключены или уже отключены базовые станции мобильной связи. Напоминаем,

    31. Присоединение Крыма к России
    Присоединение Крыма к России Впервые присоединение Крыма к России стало возможным в результате заключения Кучук-Кайнарджийского мира между Россией и Турцией в 1774 году. Большое значение присоединению

Реклама
Реклама

Чому довго спати шкідливо: сім негативних факторів

Багато спати - шкідливо для здоров'я, фото assol-club.net

Ця шкідлива звичка здатна стати трігерром деяких захворювань, спровокувати фізіологічні та психологічні розлади. Так що, любителям поніжитися, пора вставати, повідомляє tvoymalysh.com.ua.

  • Збільшується ризик депресії

Кілька років поспіль проводяться дослідження за участю тисяч людей, результати яких здивували вчених. Виявилося, що ті, хто спить 7-9 годин, всього в 27% випадків страждали від тих чи інших проявів депресії. У той час як любителі поніжитися 10 і більше годин на 50% випадків страждали від депресивних симптомів.

  • Знижується працездатність мозку

У тих, хто кожен день або навіть три рази на тиждень спить по 10 годин, діагностуються зміни в роботі мозку. Такі люди скаржаться на пам'ять і концентрацію, які значно знижуються в порівнянні з тими, хто спить 7-8 годин.

  • Зменшується ймовірність завагітніти

З більш ніж 650 жінок, які перенесли процедуру штучного запліднення, майже 70% з першого разу змогли завагітніти ті, хто спав від 7 до 9 годин. А любителькам спати по 10 годин на більшості своїй довелося пройти процедуру ще раз. Це приголомшило корейських вчених, які проводили таке дослідження. Тепер їм доведеться глибше вивчити це питання, щоб знайти причину.

  • Підвищується ризик виникнення цукрового діабету

Майже 15 років американські вчені досліджували взаємозв'язок сну і цукрового діабету. Ті випробовувані, що спали по 10 годин кожен день, на 50% частіше страждали на це захворювання. При цьому взаємозв'язок зберігалася і незалежно від наявності інших "обтяжливих" чинників - куріння, вживання кави, віку.

  • Призводить до ожиріння

Щорічно ймовірність набору зайвої ваги зростає у людей, які звикли спати більше 9 годин. Щороку люди старше 40 років на 1-2% збільшують масу власного тіла, якщо вважають за краще довго ніжитися в ліжку. При цьому вони можуть займатися спортом і вести активний спосіб життя, але вага все одно буде відкладатися.

  • Підвищується ризик виникнення серцево-судинних захворювань

Більше 72 000 жінок взяли участь в дослідженні, яке тривало кілька років. У тих з них, хто спав 9-11 годин щоночі, на 40% збільшилася ймовірність інфаркту та інших захворювань серця, якщо порівняти з тими, хто спить не більше 8 годин.

  • Висока ймовірність ранньої смерті

Ті, хто спить до 8 годин щоночі, живе на 15% довше, ніж ті, хто вважає за краще відпочивати набагато довше.

Раніше вчені з'ясували, як забезпечити глибокий і міцний сон.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram

#
Пользовательское соглашение | Copyright © 2016 Все права защищены.