Що взяти з собою в гори: список

1. Поради бувалих туристів
2. Для одноденного походу
3. Для кількох днів в горах
4. Продукти в гори
5. Що взяти в гори влітку?

Похід в гори і влітку, і взимку - серйозний захід, який має бути правильно підготовленим. Він може бути лижних або пішим, одноденним або розрахованим на кілька днів. Від цих обставин залежить, що потрібно взяти в гори взимку і влітку.

Спочатку поговоримо про зимовому поході в гори, адже для нього потрібно ще ретельніше збиратися, щоб не замерзнути і не переохолоджуватися.

Поради бувалих туристів

Список речей для одноденного походу може бути доповнений лижами.

Туристам знадобиться наступна одяг:

• термобілизна - верхня кофта і штани;
• два светри з флісу - товстий і тонкий;
• тепла куртка з капюшоном;
• вітрозахисний комплект - куртка і штани;
• дві пари рукавиць - тонких і теплих;
• дві виїзних шапки;
• шапочка-балаклава, щоб захистити обличчя.

Порада: не беріть і не одягайте одяг з бавовни в гори. Там зовсім інший клімат, може лити холодний дощ або мокрий сніг, може стояти туман, і найголовніше, з-за високої вологості бавовняні речі, джинси просто не висохнуть, а мокнути вони будуть. Синтетичні речі встигнуть висохнути на вітрі, та й мембранна одяг в поєднанні з термобілизна і флисом ідеально підійде для гірського походу.

Взуття для гір повинна бути особливо зручною, теплою і з надійною не слизькою підошвою. Найкраще - спеціальні гірські черевики з широким рантом, а до них:

• по дві пари шкарпеток - тонких і теплих;
• капронові бахіли для захисту взуття від вологи та бруду.

Бажано також подбахільнікі з флісу для вбирання вологи.

Для одноденного походу

Спорядження для походу в гори на один день:

• рюкзак ємністю 30 - 60 літрів;
• ліхтарик, краще налобний, з запасним комплектом батарейок;
• термос з гарячим напоєм і дводенний запас їжі;
• особисті документи, поміщені в промокне в непогоду плівку;
• аптечка загальна і індивідуальна;
• захисний крем від морозу;
• телефон, GPS - навігатор, фотоапарат.

Для кількох днів в горах

Якщо передбачається, що гірський похід займе кілька днів, список необхідних речей набагато більше. Туристам знадобляться:

• намети без блискавок (замерзають на морозі);
• теплоізолюючі килимки-пінки;
• спальники теплі;
• пристрій для підігріву їжі та чаю - примуси, пальники і т.п .;
• для розпалювання багаття у висячому положенні при дуже глибокому снігу - вогнищева сітка і тросик;
• запас їжі, розрахований на кількість днів плюс ще на 2-3 дня;
• миска, ложка, кружка, ніж;
• вода в пляшці, краще взяти кілька пляшок пластикових по 1 літру. Під час сходження пити дуже хочеться і звичайної фляги швидше за все не вистачить;
• сокиру, пила, свічки, сірники;
• засоби гігієни: зубна щітка і паста, мило, рушник (краще з мікрофібри, синтетики), туалетний папір.

Щоб все це взяти з собою, потрібно брати великий рюкзак - не менше 100 літрів, так як теплі речі більше за обсягом. Якщо похід лижний, треба взяти з собою запасну лижу і ремонтний набір з інструментами і запчастинами для ремонту самих лиж, кріплень, лижних палиць. Кожен лижник повинен взяти з собою запасні пружини для кріплень. Знадобиться також мазь для лиж з урахуванням температури повітря, але можна користуватися і парафіну та свічкою.

Досвідчені туристи рекомендують брати спальні мішки, зшиті з двох не надто теплих або з флісовій прокладкою. Теплі спальники швидко набирають конденсат, і учасники походу ризикують прокинутися вранці в холодній вологому середовищі.

Продукти в гори

Порада: при тривалому подоланні перевалу, прихопіть з собою пакетик (100-200 гр) карамелі або ірисок. Як показує практика, льодяники покращують самопочуття, якщо раптом статися запаморочення, надають сил і енергії, та й просто покращують настрій.

В горах вам на своїй спині доведеться тягти все продукти, які ви приготуєте, так що краще запасатися не надто важкими харчовими запасами, наприклад, замість важкої тушонки взяти сублімоване (сушене) м'ясо. Однак в одноденний похід і тушонка підійде.

З їжі в гори краще брати:

• печиво, сухарі (акуратно упакувати, щоб займали якомога менше місця);
• хліб, паляниця;
• шоколад, халва, сухофрукти, згущене молоко в м'якій упаковці, цукати, козинаки;
• копчена ковбаса, твердий або копчений сир;
• тушонка в невеликих жерстяних банках (банка тушонки на 1 день походу на 2-3 чоловік);
• для різноманітності можна взяти паштет в жерстяній банці, рибу так само у вигляді консерви (сайра, горбуша);
• крупи, макарони, картопляне пюре (в тривалий похід);
• бобові (горох, квасоля, сочевиця та інше);
• супи в пакетиках, каші в пакетиках, спеції;
• висушені овочі, гриби, горіхи, зелень;
• сухе молоко, чай чорний, зелений або трав'яний;
• можна взяти червоне вино, заздалегідь перелите в пластикову пляшку;
• сіль, цукор (за бажанням);
• можна взяти яблука і банани.

Добре в поході йдуть макарони з тушонкою, та й готуються просто і швидко. Ще швидко готуватися, і так само швидко з'їдається печена або варена картопля. У перший день можна зробити в дорогу бутерброди з сиром і маслом, напекти пиріжків, взяти сосиски і підсмажити їх на багатті.

Що взяти в гори влітку?

Про те, що взяти в похід, ми вже писали тут .

(Переглядів 71 638, сьогодні: 28)