Аерофобія або як не боятися літати на літаках

1. Серйозна аерофобія або тимчасовий страх?
2. Чого перед польотом робити не можна
3. Стереотипи, які нас лякають

Про те, як не боятися літати на літаку, доводиться замислюватися багатьом громадянам у всьому світі. Насправді, а як ще інакше потрапити на білосніжні пляжі Таїланду або помилуватися кресівейшей природного архітектурою у Храму Тигрів в провінції Крабі ? Погано те, що страх польоту непередбачуваний, він може наздогнати раптово, його здатне спровокувати навіть усміхнене обличчя стюардеси, привітно запрошує в салон літака на останній сходинці трапа. Але з ним можна впоратися.

Серйозна аерофобія або тимчасовий страх?

Не уявляєте собі що робити, якщо ви боїтеся літати на літаку? Насамперед варто розібратися з тим - тимчасове чи це розлад психіки або стійке, більше схоже на хворобу, яку називають аерофобією. Якщо це невідомо звідки виник відчуття, зовсім не знайоме вам раніше, то можна спробувати відбутися жартами або пофілософствувати. У разі стійко виникають страхів польоту на літаку, які супроводжуються навіть соматичними розладами (непритомністю), варто звернутися до психолога.

Саме фахівець-психолог (не плутайте з психіатром) здатний допомогти в тому, щоб перестати боятися літати на літаку. На такі психологічні тренінги по боротьбі з аерофобією нерідко запрошують льотний склад - пілотів і стюардес. По-перше, ви на власні очі переконаєтесь, що перед вами звичайні люди з плоті і крові, а не кіборги. По-друге, послухаєте про те, що реально стоїть зробити, щоб побороти аерофобію, а чого робити ні при якому розкладі не можна.

А що якщо ви придбали путівку і, наприклад, за пару тижнів до польоту у вас почалися пруступи аерофобії, з якими ви не в змозі боротися? В цьому випадку треба підійти до питання грамотної скасування туру з поверненням грошей . Але, як показує практика, аерофобію побороти не складає труднощів!

Найбільш небезпечні місця в літаку (Інфографіка: www.aif.ru)

Чого перед польотом робити не можна

З усіх рецептів як боротися з аерофобією, пропозиція напитися перед польотом на літаку до повної неосудності - найшкідливіше. Проблеми це не вирішує, а якщо і вирішує, то зовсім ненадовго. Ви не можете передбачити, як зреагує ваш організм в польоті на алкогольний допінг. Можливо, що в умовах зниженого тиску (коли літак займає покладений ешелон, в салоні воно дещо знижується) окислення кисню, що міститься в крові, піде в присутності алкоголю (до речі, може кому буде цікаво почитати про тайський алкоголь ) Неконтрольовано швидко. Це призведе до того, що людина, спокійно заснув на зльоті літака, почне відчувати ейфорію, а ще гірше - панічний страх. Знаєте, чому багато людей бояться літати на літаку? А ось через таких, раптово вийшли з нірвани суб'єктів. Крім того, абсолютно точно відомо, що синдром похмілля, що виник в польоті, переноситься найважче. Бувають навіть випадки інфарктів у зовні здорових людей.

І ще один рецепт по боротьбі з аерофобією: не можна «накручувати» себе. Якщо вам належить переліт, то зробіть все, щоб не прочитати жодного рядка про ту модель літака, на якій ви полетите. Чи не спілкуйтеся на форумах і не збирайте статистики авіакатастроф. Вона вже зібрана і ці дані набагато більш об'єктивні. Згідно з ними авіаційний транспорт найбільш надійний. Що б не говорили про можливі порушення, відхилення від правил та інші неприємні речі, авіація була і залишається найбільш регламентованою галуззю. Як правило, маршрутки, на яких ви трясетеся щодня, контролюються набагато гірше. А падіння з висоти власного зросту розглядається медициною як настільки ж ризикована дія, що і з 10 тисяч метрів.

Рейтинг авіакомпаній Росії з наймолодшим авіапарком

Стереотипи, які нас лякають

Сумніви про те, чи варто боятися літати на літаках, часто підкріплюються поширеними стереотипами, тільки збільшують аерофобії у людей. Одні з найшкідливіших засновані на антипатріотизмі. Чомусь на землі ми захоплено скандуючи «Росія!» І вважаємо себе най-най в світі. Але варто торкнутися в розмові авіації, так відразу починаються чудові перетворення і розповіді-страшилки про розвалюються в польоті лайнерах, які п'ють стюардеси і пілотів.

Насправді, російська авіація міцно вбудована в світову транспортну мережу і підпорядковується всім міжнародним регламентам. А найбільша вітчизняна авіакомпанія "Аерофлот", на відміну від інших пострадянських, має порівняно новими літаками, що відрізняються хорошим технічним обслуговуванням. Єдине, хотілося б порадити уникати польотів на найнебезпечніших і ненадійних літаках, падіння яких за статистикою відбуваються найчастіше - це Боїнг 737, Боїнг 747, Ту-154, Ан-24, Як-40 і деякими іншими, а Боїнг 777, ІЛ- 86, Airbus A340 вважаються найбезпечнішими авіалайнерами.

Хіба, наприклад, в аеропорту Суварнабхумі дозволять зліт технічно несправного лайнера з неадекватним екіпажем? Такий борт небезпечний для всіх, хто знаходиться на землі, і ніхто не буде ризикувати собою заради невідомих комерційних інтересів. Навіть самі пілоти, з огляду на типовою для людини егоїстичності, чи не піднімуть несправний літак в повітря через загрозу своїх же життів.

Ще один блок стереотипів пов'язаний з поведінкою літака під час польоту. Ніхто особливо не морочитися тим, що їх трясе на поганих дорогах. Це сприймається як неминуча біда, властива нашій країні.

На повітряних трасах теж трапляються якісь вибоїни, звані турбулентністю (її, до речі, бояться найбільше). А така фраза, як «повітряні ями» жахає багатьох. Але це не більше, ніж крилатий вислів. Є якась флуктуація повітряного середовища, вельми обмежена, опинившись в зоні дії якої крила літака втрачають частину підйомної сили. Не будемо брехати, що відчутний «провал» дуже приємний для організму. Але психічно здорова людина здатна витримати й більшу. Тим більше, що в кінці польоту в Таїланд вас чекають ті самі райські кущі, про які ви мріяли весь минулий рік, а може і все життя. Так що, не даємо аерофобії взяти верх, шукаємо і бронюємо дешеві авіаквитки на літак і летимо зі спокійною душею!

Відео: корисні поради від блогера