NaturalSociety , 19 вересня 2013
Переклад Олена Колодій
Особи, які страждають від діабету II типу, зазнають труднощів метаболізму глюкози, але тепер доведено, що лавровий лист, також відомий під своїм латинською назвою, як LaurusNobilis (лавр благородний), істотно покращує функцію інсуліну.
Мало того, що лаврове листя допомагають регулювати рівень глюкози у хворих на цукровий діабет, але ще і загальний рівень холестерину і тригліцеридів теж знижується, так що серце і печінку (орган, що відповідає за руйнування глюкози) отримують користь від вживання цього ароматного рослини.
В одному дослідженні тих, хто має діабет другого типу були розділені на 4 групи: одним видали капсули, що містять 1 грам подрібнених лаврового листя, а іншим двом групам дали капсули по 2 і 3 грами. Четверта група отримувала плацебо. Було сказано приймати капсули протягом 30 днів.
Всі три групи продемонстрували зменшення рівня глюкози в сироватці з помітним зростанням після ?? 21 дня до 26% поліпшення. Дослідження показує, що споживання всього лише кількох лаврового листя кожен день протягом місяця може значно знизити фактори ризику як діабету, так і серцево-судинних захворювань. У дослідженні не рекомендувався якийсь конкретний тип лаврового листя, хоча існує безліч сортів.
Ось що виявили дослідники:
- Рівень глюкози в сироватці значно знизився серед всіх груп, які вживали лавровий лист.
- Через 30 днів загальний рівень холестерину зменшився від 20 до 24% з великим зниженням ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ) від 32 до 40%.
- ЛПВЩ збільшилися на 29 і 20% в групах, які отримували 1 і 2 г лаврового листа, відповідно.
- Рівень тригліцеридів знизився на 34 і 25% в групах споживання 1 і 2 г лаврового листа, відповідно.
У групі плацебо не було ніяких істотних змін.
Висновок дослідників:
«Таким чином, це дослідження показує, що споживання лаврового листа, від 1 до 3 г / сут. протягом 30 днів, зменшує фактори ризику розвитку діабету і серцево-судинних захворювань і передбачає, що лавровий лист може бути корисним для людей з цукровим діабетом 2 типу ».
Лавровий лист ми отримуємо з дерева, яке росте в Карибському басейні і відноситься до сімейства миртових. Вест-індський лавровий лист називається Пімента гасетоза, зростає по всій Індії і Азії, тоді як вид лаврового листа з сімейства лаврових Laurel зростає теж по всій Азії. Всі вони мають лікувальні властивості. Деякі сорти лаврового листа також містять евгенол, який має антиоксидантну та протизапальну властивості, але всі типи лавра повні вітамінів і антиоксидантів, які, як відомо, зміцнюють імунну систему, зменшують стрес і тривогу, і знижують дуже високу температуру.
Всі три групи продемонстрували зменшення рівня глюкози в сироватці з помітним зростанням після ?